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河北省人民医院郭艺芳教授在上周发文，呼吁高血压患者把血压控制的指标下调至130/80mmHg以下，早降压，早获益。
按照《中国高血压防治指南》的血压自查数据参考来看，130/80mmHg是血压的正常高值，而140/90mmHg刚好是高血压的临界值。近期，美国和欧洲也先后修改了血压控制标准，为了更有效地减少心梗、心衰、脑梗及脑死亡的情况，建议把血压控制在130/80mmHg以下，您的血压是多少呢？
支架术后的血压管理
高血压是什么？可以把血液看成河水，血管看成河道，高血压就是水流压力过大，频繁强力冲击河道，河道就可能决堤，血液就溢出了。
人的血管壁一般是3层结构，严重的高血压可能把血管内膜撕破，血液就进入了血管壁的夹层中，也就是主动脉夹层的发病原因，非常凶险，死亡率极高！
高血压和冠心病是好朋友，是心脏支架永远的敌人。支架可以开通阻塞的血管，但高血压可以长时间持续损害血管内膜，让血液中的胆固醇进入血管壁，不断创造新的血管斑块。一个支架只能开通一处血管堵塞，高血压可以游走全身，广泛播下血管斑块的种子。
血管斑块的破裂可能造成心梗、脑梗等重大危险事件，高血压就是幕后黑手之一。不想把生命置于危险之中，一定要控制住血压。
高血压和冠心病一样，是狡猾的慢性病。有些人觉得头晕、头疼、脖子发紧，但是更多人没有感觉。无论身体有没有异常，只要血压升高就有害，血管就会持续受伤，所以尽早治疗是好事。
降压药怎么吃？
按时按量吃降压药是控制血压必须做的事，听起来很简单，但是绝大多数人都做不到，所以我国近3亿高血压患者，每年有近200万人死亡与此有关。
降压药一吃就停不下来了，所以不吃，让身体自己适应，这样可以吗？不行，适应的后果就是血管持续受伤，生命饱受威胁，最大的威胁是你感受不到它。
降压药有副作用，不吃最好，是这样吗？药物都有副作用，记住一个原则，两害相权取其轻。降压药的副作用可控制，心梗、脑梗的死亡风险可不好说，哪个更合算？
血压降下来了就停药，高了再吃，这样对吗？医生最怕患者这样自作聪明，殊不知这样导致血压忽高忽低，血管更不健康，危害更大！
偏方、秘方、保健品是纯天然萃取出来的，能治好高血压，真的吗？骗人的鬼话，不要信。
降压药伤肝吗，伤肾吗？别担心，现在的降压药很安全，副作用很少！
不吃药怎么降血压？
降压不能光靠吃药，调节正确的生活方式能让你事半功倍！
不应该做的：吃饭太多，爱吃油爱吃盐，爱喝甜饮料，爱抽烟爱喝酒，爱发脾气，容易紧张，体型偏胖，将军肚大肚腩，爱躺着，失眠睡不着。
应该做的：戒烟戒酒，清淡饮食，吃饭七八分饱，每天运动半小时，多走路多锻炼，减轻体重，少熬夜。放松心情，减少焦虑。虽然简单，但获益无穷，一定要坚持。
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